Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt vịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhiều phần thịt, thịt nạc có thể tách, quay
189
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo9,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 189 kcal —
- Chất đạm 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 96 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Selen 1,9 µg 3%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 63 g | 0 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt vịt nhànấu chín, quay201 kcal / 100 g
- Thịt vịt trờicòn da, chiên không dầu mỡ (lò nướng)243 kcal / 100 g
- Thịt và da vịtsống273 kcal / 100 g
- Vịt quaynguyên con, đã nấu chín, không dầu, có muối126 kcal / 100 g
- Vịtcòn da, sống388 kcal / 100 g
- Thịt và da vịt nhàquay337 kcal / 100 g
- Ức vịtvịt Bắc Kinh, vịt nuôi, lọc xương, nấu không da, nướng140 kcal / 100 g
- Gà tâynạc, kèm mỡ và da, quay186 kcal / 100 g
- Đùi vịtcòn da, chiên không dầu mỡ, trong lò nướng194 kcal / 100 g
- Gà nguyên concác phần hỗn hợp, thịt, nạc và có mỡ cùng da có thể tách riêng, tươi, nướng lò hoặc quay, không thêm chất béo hoặc muối205 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt vịt
100 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
100 g Thịt vịt có 189 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
50 g Thịt vịt có 95 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
150 g Thịt vịt có 284 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
200 g Thịt vịt có 378 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Thịt vịt có bao nhiêu calo?
250 g Thịt vịt có 473 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M75 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
