Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt viên
Calo và thông tin dinh dưỡng
giá trị trung bình của các sản phẩm công nghiệp
214
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb9,6 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 14 g 29%
- Carbohydrate 9,6 g 4%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 24%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,3 g —
- Natri 521 mg 23%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 10,9 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 20,3 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 33,6 mg 8%
- Phốt pho 150 mg 12%
- Kali 344 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 10,7 µg 19%
- Iốt 4,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,1 g | 4,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 29 g | 19 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 36 g | 24 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt viên bòsống, có muối168 kcal / 100 g
- Thịt viên gà211 kcal / 100 g
- Thịt viên kiểu Ýđông lạnh286 kcal / 100 g
- Thịt viên chay197 kcal / 100 g
- Thịt viên HKít béo hơn, sản xuất công nghiệp176 kcal / 100 g
- Viên thịtvới sốt cà chua194 kcal / 100 g
- Viên thịt gà185 kcal / 100 g
- Miếng thịt hamburgerthịt băm, mức trung bình của sản phẩm công nghiệp214 kcal / 100 g
- Thịtchiên ngập dầu, trung bình290 kcal / 100 g
- Thịt viên Atriasản xuất công nghiệp192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt viên
100 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
100 g Thịt viên có 214 kcal, gồm 14 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
50 g Thịt viên có 107 kcal, gồm 7,1 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
150 g Thịt viên có 321 kcal, gồm 21 g đạm, 15 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
200 g Thịt viên có 428 kcal, gồm 29 g đạm, 19 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
250 g Thịt viên có 535 kcal, gồm 36 g đạm, 24 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33612 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
