Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt viên
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò bít tết xay, nấm, chiên
184
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb7,7 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 184 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 7,7 g 3%
- Chất béo 11 g 15%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,8 g —
- Natri 348 mg 15%
- Cholesterol 76,1 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 2,3 µg 11%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folate (B9) 18,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Khoáng chất
- Canxi 30,4 mg 2%
- Sắt 2,6 mg 15%
- Magiê 19,7 mg 5%
- Phốt pho 164 mg 13%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,16 mg 18%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 17,3 µg 31%
- Iốt 29,1 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 12 g | 7,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,9 g | 3,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 18 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 24 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 30 g | 19 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt viên bòsống, có muối168 kcal / 100 g
- Thịt viên gà tâychiên198 kcal / 100 g
- Thịt viên gàvới nấm mỡ, chiên196 kcal / 100 g
- Thịt viên bêchiên249 kcal / 100 g
- Thịt viên heo và bòchiên, làm tại nhà177 kcal / 100 g
- Viên thịt bòchế biến với trứng và vụn bánh mì308 kcal / 100 g
- Miếng thịt bò xaychiên252 kcal / 100 g
- Viên thịtvới sốt cà chua194 kcal / 100 g
- Miếng bò bămít béo, không trứng, chiên246 kcal / 100 g
- Chả thịtthịt băm, nướng bằng lò239 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt viên
100 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
100 g Thịt viên có 184 kcal, gồm 12 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
50 g Thịt viên có 92 kcal, gồm 5,9 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
150 g Thịt viên có 276 kcal, gồm 18 g đạm, 12 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
200 g Thịt viên có 368 kcal, gồm 24 g đạm, 16 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
250 g Thịt viên có 460 kcal, gồm 30 g đạm, 19 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7081 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
