Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt viên
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt bò bít tết xay, kem, nướng trong lò
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb6,4 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 6,4 g 2%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,9 g —
- Natri 339 mg 15%
- Cholesterol 89,5 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52,3 µg 6%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Khoáng chất
- Canxi 29,4 mg 2%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 24,8 mg 6%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 3,2 mg 29%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 17,2 µg 31%
- Iốt 28,6 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 6,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 3,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 9,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 16 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt viên bòsống, có muối168 kcal / 100 g
- Thịt viên sốt béchamelthịt bò, với sốt trắng (sốt béchamel), với phô mai parmesan, đút lò phủ mặt, có muối236 kcal / 100 g
- Chả thịtthịt băm, nướng bằng lò239 kcal / 100 g
- Viên thịtvới sốt cà chua194 kcal / 100 g
- Viên thịt bòchế biến với trứng và vụn bánh mì308 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt với bò nướngkem192 kcal / 100 g
- Thịt bò hầmkem nấu ăn117 kcal / 100 g
- Miếng thịt xay heo và bònướng bằng lò245 kcal / 100 g
- Miếng bò băm ít béonướng trong lò169 kcal / 100 g
- Ổ bánh mì thịt nấmthịt heo và thịt bò, kem207 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt viên
100 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
100 g Thịt viên có 192 kcal, gồm 19 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
50 g Thịt viên có 96 kcal, gồm 9,2 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
150 g Thịt viên có 288 kcal, gồm 28 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
200 g Thịt viên có 384 kcal, gồm 37 g đạm, 13 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt viên có bao nhiêu calo?
250 g Thịt viên có 480 kcal, gồm 46 g đạm, 16 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7080 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
