Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt trắng gà
Calo và thông tin dinh dưỡng
gà thịt, sống
114
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 114 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 68 mg 3%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Axit pantothenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 187 mg 15%
- Kali 239 mg 5%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt trắng gà tâynguyên con, sống114 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà có dagà thịt, sống186 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà và dagà thịt, sống186 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tây và dagà thịt, sống139 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà tây có dagà mái, thịt trắng và da, sống137 kcal / 100 g
- Thịt gàgà thịt hoặc gà chiên, chỉ phần thịt, sống119 kcal / 100 g
- Thịt gà sẫm màugà thịt, sống125 kcal / 100 g
- Ức gàgà thịt hoặc gà chiên, ức, bỏ da, bỏ xương, chỉ thịt, sống120 kcal / 100 g
- Gàgà thịt hoặc gà quay, thịt sẫm màu, chỉ thịt, sống125 kcal / 100 g
- Phi lê gàsống109 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt trắng gà
100 g Thịt trắng gà có bao nhiêu calo?
100 g Thịt trắng gà có 114 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Thịt trắng gà có bao nhiêu calo?
50 g Thịt trắng gà có 57 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Thịt trắng gà có bao nhiêu calo?
150 g Thịt trắng gà có 171 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
200 g Thịt trắng gà có bao nhiêu calo?
200 g Thịt trắng gà có 228 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
250 g Thịt trắng gà có bao nhiêu calo?
250 g Thịt trắng gà có 285 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 590 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
