Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn kiểu phương đông
Calo và thông tin dinh dưỡng
sấy khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 615 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 62 g 80%
- Chất béo bão hòa 23 g 115%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 685 mg 30%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 139 mg 3%
- Kẽm 1,2 mg 10%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 36,3 µg 66%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 12 g | 1,4 g | 62 g |
| 1 khẩu phần | 22 g | 135 | 2,6 g | 0,3 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 44 g | 271 | 5,2 g | 0,6 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 11 g | 68 | 1,3 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 3 khẩu phần | 66 g | 406 | 7,8 g | 0,9 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 88 g | 541 | 10 g | 1,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 5,9 g | 0,7 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 18 g | 2,1 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 24 g | 2,8 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 30 g | 3,5 g | 156 g |
Câu hỏi về Thịt lợn kiểu phương đông
100 g Thịt lợn kiểu phương đông có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn kiểu phương đông có 615 kcal, gồm 12 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 62 g chất béo.
1 khẩu phần (22 g) Thịt lợn kiểu phương đông có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (22 g) Thịt lợn kiểu phương đông có 135 kcal, gồm 2,6 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (44 g) Thịt lợn kiểu phương đông có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (44 g) Thịt lợn kiểu phương đông có 271 kcal, gồm 5,2 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (11 g) Thịt lợn kiểu phương đông có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (11 g) Thịt lợn kiểu phương đông có 68 kcal, gồm 1,3 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
3 khẩu phần (66 g) Thịt lợn kiểu phương đông có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (66 g) Thịt lợn kiểu phương đông có 406 kcal, gồm 7,8 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (88 g) Thịt lợn kiểu phương đông có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (88 g) Thịt lợn kiểu phương đông có 541 kcal, gồm 10 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Thịt lợn kiểu phương đông có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn kiểu phương đông có 308 kcal, gồm 5,9 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 31 g chất béo.
150 g Thịt lợn kiểu phương đông có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn kiểu phương đông có 923 kcal, gồm 18 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 94 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169082 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
