Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt đùi gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
tất cả các loại, sống
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 71,7 mg 3%
- Cholesterol 90,8 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 77%
- Choline 75,6 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 5,9 mg 0%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Magiê 13,9 mg 3%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,2 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 20 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 39 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 49 g | 0 g | 9,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt đùi gà tây không datất cả các loại, tươi sống130 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây có datất cả các loại, tươi sống156 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây chỉ thịtđực, sống131 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây và dađực, sống151 kcal / 100 g
- Thịt đùi gà tây không da nướngtất cả các loại, nướng190 kcal / 100 g
- Đùi gà tâytừ nguyên con, chỉ thịt, sống109 kcal / 100 g
- Đùi gà tây có daphần bán lẻ, thịt, sống141 kcal / 100 g
- Thịt đùi gàgà thịt hoặc gà rán, sống120 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Thịt gà tâytất cả các hạng, sống116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt đùi gà tây
100 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt đùi gà tây có 119 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt đùi gà tây có 60 kcal, gồm 9,7 g đạm, 0 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt đùi gà tây có 179 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt đùi gà tây có 238 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Thịt đùi gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt đùi gà tây có 298 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6867 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
