Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò nấu canh
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần vai, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, loại choice, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 130 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 79 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Choline 69,1 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 217 mg 17%
- Kali 373 mg 8%
- Kẽm 5,4 mg 49%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 23,6 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,1 g | 4,8 g |
| 1 khẩu phần | 113 g | 147 | 25 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 2 khẩu phần | 226 g | 294 | 49 g | 0,3 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 56,5 g | 73 | 12 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 3 khẩu phần | 339 g | 441 | 73 g | 0,4 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 452 g | 588 | 98 g | 0,5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0,2 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0,3 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò hầmmón chính đóng hộp99 kcal / 100 g
- Thịt bò nấu sốt vangsống, nạc122 kcal / 100 g
- Bít tết bò nấu sốt vangnấu nhừ, nạc và mỡ203 kcal / 100 g
- Các phần thịt bòhỗn hợp các phần cắt bán lẻ đã lọc, nạc và mỡ có thể tách rời, lọc bỏ mỡ đến 1/8", loại choice, sống224 kcal / 100 g
- Món bò hầmlàm từ thịt bò nạc, làm tại nhà93 kcal / 100 g
- Bít tết bò để omthịt bò, sống, nạc139 kcal / 100 g
- Sườn ngắn bòvai, không xương, chỉ có thịt nạc, được lóc mỡ đến 0", loại choice, sống175 kcal / 100 g
- Bò hầm kiểu Hungaryphần vai, đông lạnh, om không dùng mỡ173 kcal / 100 g
- Sườn bò ngắnsườn, chỉ có nạc, loại choice, sống175 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò nấu canh
100 g Thịt bò nấu canh có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò nấu canh có 130 kcal, gồm 22 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nấu canh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (113 g) Thịt bò nấu canh có 147 kcal, gồm 25 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nấu canh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (226 g) Thịt bò nấu canh có 294 kcal, gồm 49 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nấu canh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (56,5 g) Thịt bò nấu canh có 73 kcal, gồm 12 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nấu canh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (339 g) Thịt bò nấu canh có 441 kcal, gồm 73 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nấu canh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (452 g) Thịt bò nấu canh có 588 kcal, gồm 98 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Thịt bò nấu canh có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò nấu canh có 65 kcal, gồm 11 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Thịt bò nấu canh có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò nấu canh có 195 kcal, gồm 33 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170810 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
