Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt bò bolar-blade

Calo và thông tin dinh dưỡng

quay/nướng lò

147
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo4,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 147 kcal —
  • Chất đạm 27 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 4,2 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Khoáng chất

  • Sắt 3 mg 17%
  • Kẽm 5,7 mg 52%
  • Selen 13,3 µg 24%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g14727 g0 g4,2 g
50 g50 g7414 g0 g2,1 g
150 g150 g22141 g0 g6,3 g
200 g200 g29455 g0 g8,4 g
250 g250 g36868 g0 g11 g

Câu hỏi về Thịt bò bolar-blade

100 g Thịt bò bolar-blade có bao nhiêu calo?

100 g Thịt bò bolar-blade có 147 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

50 g Thịt bò bolar-blade có bao nhiêu calo?

50 g Thịt bò bolar-blade có 74 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

150 g Thịt bò bolar-blade có bao nhiêu calo?

150 g Thịt bò bolar-blade có 221 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

200 g Thịt bò bolar-blade có bao nhiêu calo?

200 g Thịt bò bolar-blade có 294 kcal, gồm 55 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.

250 g Thịt bò bolar-blade có bao nhiêu calo?

250 g Thịt bò bolar-blade có 368 kcal, gồm 68 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 6214 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ