Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thin pancake, atria
Calo và thông tin dinh dưỡng
213
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,3 g
Carb37 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 213 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 37 g 14%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 4,3 g —
- Natri 324 mg 14%
- Cholesterol 18,4 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 27,6 mg 2%
- Sắt 0,45 mg 3%
- Magiê 13,9 mg 3%
- Phốt pho 59,7 mg 5%
- Kali 86,3 mg 2%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 6,3 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6,3 g | 37 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,2 g | 19 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9,5 g | 56 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 74 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 16 g | 93 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thin pancake, atria
100 g Thin pancake, atria có bao nhiêu calo?
100 g Thin pancake, atria có 213 kcal, gồm 6,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Thin pancake, atria có bao nhiêu calo?
50 g Thin pancake, atria có 107 kcal, gồm 3,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Thin pancake, atria có bao nhiêu calo?
150 g Thin pancake, atria có 320 kcal, gồm 9,5 g đạm, 56 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Thin pancake, atria có bao nhiêu calo?
200 g Thin pancake, atria có 426 kcal, gồm 13 g đạm, 74 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
250 g Thin pancake, atria có bao nhiêu calo?
250 g Thin pancake, atria có 533 kcal, gồm 16 g đạm, 93 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33205 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
