Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh yên ngào đường
Calo và thông tin dinh dưỡng
314
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,2 g
Carb78 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 314 kcal —
- Chất đạm 0,2 g 0%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,6 g 9%
- Natri 290 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 83 mg 6%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 6 mg 1%
- Phốt pho 24 mg 2%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 0,2 g | 78 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 0,1 g | 39 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 0,3 g | 116 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 0,4 g | 155 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 0,5 g | 194 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh yên ngào đường
100 g Thanh yên ngào đường có bao nhiêu calo?
100 g Thanh yên ngào đường có 314 kcal, gồm 0,2 g đạm, 78 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Thanh yên ngào đường có bao nhiêu calo?
50 g Thanh yên ngào đường có 157 kcal, gồm 0,1 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Thanh yên ngào đường có bao nhiêu calo?
150 g Thanh yên ngào đường có 471 kcal, gồm 0,3 g đạm, 116 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Thanh yên ngào đường có bao nhiêu calo?
200 g Thanh yên ngào đường có 628 kcal, gồm 0,4 g đạm, 155 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Thanh yên ngào đường có bao nhiêu calo?
250 g Thanh yên ngào đường có 785 kcal, gồm 0,5 g đạm, 194 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4398 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
