Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
thanh protein SOUTH BEACH
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 412 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 7,3 g 26%
- Đường 15 g —
- Natri 436 mg 19%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 391 µg 43%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,6 mg 31%
- Vitamin K 351 µg 292%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 184 µg 46%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Choline 108 mg 20%
Khoáng chất
- Canxi 322 mg 25%
- Sắt 5,4 mg 30%
- Magiê 71 mg 17%
- Phốt pho 445 mg 36%
- Kali 793 mg 17%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,85 mg 94%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 30 g | 31 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 53 g | 218 | 16 g | 17 g | 8 g |
| 2 khẩu phần | 106 g | 437 | 32 g | 33 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 26,5 g | 109 | 8 g | 8,2 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 159 g | 655 | 48 g | 49 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 212 g | 873 | 64 g | 66 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 15 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 46 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 61 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 76 g | 78 g | 38 g |
Câu hỏi về thanh protein SOUTH BEACH
100 g thanh protein SOUTH BEACH có bao nhiêu calo?
100 g thanh protein SOUTH BEACH có 412 kcal, gồm 30 g đạm, 31 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (53 g) thanh protein SOUTH BEACH có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (53 g) thanh protein SOUTH BEACH có 218 kcal, gồm 16 g đạm, 17 g carbohydrate và 8 g chất béo.
2 khẩu phần (106 g) thanh protein SOUTH BEACH có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (106 g) thanh protein SOUTH BEACH có 437 kcal, gồm 32 g đạm, 33 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (26,5 g) thanh protein SOUTH BEACH có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (26,5 g) thanh protein SOUTH BEACH có 109 kcal, gồm 8 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (159 g) thanh protein SOUTH BEACH có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (159 g) thanh protein SOUTH BEACH có 655 kcal, gồm 48 g đạm, 49 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (212 g) thanh protein SOUTH BEACH có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (212 g) thanh protein SOUTH BEACH có 873 kcal, gồm 64 g đạm, 66 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g thanh protein SOUTH BEACH có bao nhiêu calo?
50 g thanh protein SOUTH BEACH có 206 kcal, gồm 15 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g thanh protein SOUTH BEACH có bao nhiêu calo?
150 g thanh protein SOUTH BEACH có 618 kcal, gồm 46 g đạm, 47 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173158 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
