Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ cá pollock Alaska, tẩm bột chiên xù, đông lạnh sâu, chiên không dầu, trên chảo
209
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb17 g
Chất béo9,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 209 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 9,4 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 14 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 7 g | 8,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 21 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 28 g | 33 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 35 g | 41 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh cá minh thái nướng vỉnướng213 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyếtchiên trong dầu hạt cải240 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyết tẩm bột ránrán bằng dầu hướng dương240 kcal / 100 g
- Thanh cá hoặc hải sảnsurimi, mua đông lạnh, đã nấu chín112 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyết nướngnướng vỉ/nướng lò223 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska tẩm bột ránđông lạnh sâu, rán không mỡ, chảo179 kcal / 100 g
- Chả cá minh thái Alaskatẩm bột chiên xù, đông lạnh sâu, áp chảo không dùng chất béo (chảo)129 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaskađông lạnh sâu, rán không mỡ (chảo)85 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh cá
100 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
100 g Thanh cá có 209 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
50 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
50 g Thanh cá có 105 kcal, gồm 7 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
150 g Thanh cá có 314 kcal, gồm 21 g đạm, 25 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
200 g Thanh cá có 418 kcal, gồm 28 g đạm, 33 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
250 g Thanh cá có 523 kcal, gồm 35 g đạm, 41 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) T930182 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
