Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh cá
Calo và thông tin dinh dưỡng
từ cá pollock Alaska, tẩm bột chiên xù, đông lạnh sâu, chiên không dầu, trong lò nướng
206
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb16 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 16 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 8,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 21 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 28 g | 33 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 41 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Thanh cá minh thái nướng vỉnướng213 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyết tẩm bột ránrán bằng dầu hướng dương240 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyếtchiên trong dầu hạt cải240 kcal / 100 g
- Thanh cá tuyết nướngnướng vỉ/nướng lò223 kcal / 100 g
- Thanh cá hoặc hải sảnsurimi, mua đông lạnh, đã nấu chín112 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaska tẩm bột ránđông lạnh sâu, rán không mỡ, lò nướng163 kcal / 100 g
- Cá minh thái Alaskađông lạnh sâu, rán không mỡ (lò nướng)106 kcal / 100 g
- Chả cá minh thái Alaskatẩm bột chiên xù, đông lạnh sâu, nướng không dùng chất béo (lò nướng)142 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Fish fingers/sticks oven baked251 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thanh cá
100 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
100 g Thanh cá có 206 kcal, gồm 14 g đạm, 16 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
50 g Thanh cá có 103 kcal, gồm 6,9 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
150 g Thanh cá có 309 kcal, gồm 21 g đạm, 25 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
200 g Thanh cá có 412 kcal, gồm 28 g đạm, 33 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Thanh cá có bao nhiêu calo?
250 g Thanh cá có 515 kcal, gồm 34 g đạm, 41 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) T930162 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
