Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
bánh quy vả
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 348 kcal —
- Chất đạm 3,7 g 7%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 4,6 g 16%
- Đường 46 g —
- Natri 350 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 14,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 62 mg 5%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 3,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3,7 g | 66 g | 7,3 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2,1 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 197 | 2,1 g | 38 g | 4,1 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 49 | 0,5 g | 9,4 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 296 | 3,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 395 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1,9 g | 33 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5,6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7,4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9,3 g | 166 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về bánh quy vả
100 g bánh quy vả có bao nhiêu calo?
100 g bánh quy vả có 348 kcal, gồm 3,7 g đạm, 66 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) bánh quy vả có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) bánh quy vả có 99 kcal, gồm 1 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) bánh quy vả có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) bánh quy vả có 197 kcal, gồm 2,1 g đạm, 38 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) bánh quy vả có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) bánh quy vả có 49 kcal, gồm 0,5 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) bánh quy vả có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) bánh quy vả có 296 kcal, gồm 3,1 g đạm, 56 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) bánh quy vả có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) bánh quy vả có 395 kcal, gồm 4,2 g đạm, 75 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
50 g bánh quy vả có bao nhiêu calo?
50 g bánh quy vả có 174 kcal, gồm 1,9 g đạm, 33 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g bánh quy vả có bao nhiêu calo?
150 g bánh quy vả có 522 kcal, gồm 5,6 g đạm, 100 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172721 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
