Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thăn hoặc vai ngựa

Calo và thông tin dinh dưỡng

nướng với dầu ô liu và bơ

167

calokcal mỗi 100 g

Đạm23 g

Carb0,1 g

Chất béo8 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	167	23 g	0,1 g	8 g
50 g	50 g	84	11 g	0,1 g	4 g
150 g	150 g	251	34 g	0,2 g	12 g
200 g	200 g	334	45 g	0,2 g	16 g
250 g	250 g	418	57 g	0,3 g	20 g

100 g Thăn hoặc vai ngựa có bao nhiêu calo?

100 g Thăn hoặc vai ngựa có 167 kcal, gồm 23 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 8 g chất béo.

50 g Thăn hoặc vai ngựa có bao nhiêu calo?

50 g Thăn hoặc vai ngựa có 84 kcal, gồm 11 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 4 g chất béo.

150 g Thăn hoặc vai ngựa có bao nhiêu calo?

150 g Thăn hoặc vai ngựa có 251 kcal, gồm 34 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g Thăn hoặc vai ngựa có bao nhiêu calo?

200 g Thăn hoặc vai ngựa có 334 kcal, gồm 45 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 16 g chất béo.

250 g Thăn hoặc vai ngựa có bao nhiêu calo?

250 g Thăn hoặc vai ngựa có 418 kcal, gồm 57 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 20 g chất béo.

Nguồn: portfir 150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ