Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sushi, topped with egg

Calo và thông tin dinh dưỡng

119
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb9,9 g
Chất béo5,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 119 kcal —
  • Chất đạm 7,3 g 15%
  • Carbohydrate 9,9 g 4%
  • Chất béo 5,2 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
  • Chất xơ 0,4 g 1%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 338 mg 15%
  • Cholesterol 212 mg 71%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folate (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Choline 139 mg 25%

Khoáng chất

  • Canxi 27 mg 2%
  • Sắt 0,94 mg 5%
  • Magiê 8 mg 2%
  • Phốt pho 99 mg 8%
  • Kali 75 mg 2%
  • Kẽm 0,83 mg 8%
  • Đồng 0,02 mg 3%
  • Selen 18,5 µg 34%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 khẩu phần50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 khẩu phần100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ khẩu phần25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 khẩu phần150 g17911 g15 g7,8 g
4 khẩu phần200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Câu hỏi về Sushi, topped with egg

100 g Sushi, topped with egg có bao nhiêu calo?

100 g Sushi, topped with egg có 119 kcal, gồm 7,3 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

1 khẩu phần (50 g) Sushi, topped with egg có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (50 g) Sushi, topped with egg có 60 kcal, gồm 3,7 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.

2 khẩu phần (100 g) Sushi, topped with egg có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (100 g) Sushi, topped with egg có 119 kcal, gồm 7,3 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.

½ khẩu phần (25 g) Sushi, topped with egg có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (25 g) Sushi, topped with egg có 30 kcal, gồm 1,8 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

3 khẩu phần (150 g) Sushi, topped with egg có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (150 g) Sushi, topped with egg có 179 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

4 khẩu phần (200 g) Sushi, topped with egg có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (200 g) Sushi, topped with egg có 238 kcal, gồm 15 g đạm, 20 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Sushi, topped with egg có bao nhiêu calo?

250 g Sushi, topped with egg có 298 kcal, gồm 18 g đạm, 25 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58151450 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ