Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sushi, topped with eel

Calo và thông tin dinh dưỡng

126
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb13 g
Chất béo4,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 126 kcal —
  • Chất đạm 7,6 g 15%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 4,2 g 5%
  • Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
  • Chất xơ 0,6 g 2%
  • Đường 0,8 g —
  • Natri 308 mg 13%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 307 µg 34%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 8,1 µg 41%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,94 µg 39%
  • Choline 23,8 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 9 mg 1%
  • Sắt 0,26 mg 1%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 80 mg 6%
  • Kali 100 mg 2%
  • Kẽm 0,81 mg 7%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Selen 5,6 µg 10%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 khẩu phần35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 khẩu phần70 g885,3 g9 g2,9 g
½ khẩu phần17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 khẩu phần105 g1328 g13 g4,4 g
4 khẩu phần140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Câu hỏi về Sushi, topped with eel

100 g Sushi, topped with eel có bao nhiêu calo?

100 g Sushi, topped with eel có 126 kcal, gồm 7,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

1 khẩu phần (35 g) Sushi, topped with eel có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (35 g) Sushi, topped with eel có 44 kcal, gồm 2,7 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

2 khẩu phần (70 g) Sushi, topped with eel có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (70 g) Sushi, topped with eel có 88 kcal, gồm 5,3 g đạm, 9 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.

½ khẩu phần (17,5 g) Sushi, topped with eel có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (17,5 g) Sushi, topped with eel có 22 kcal, gồm 1,3 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

3 khẩu phần (105 g) Sushi, topped with eel có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (105 g) Sushi, topped with eel có 132 kcal, gồm 8 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.

4 khẩu phần (140 g) Sushi, topped with eel có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (140 g) Sushi, topped with eel có 176 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

50 g Sushi, topped with eel có bao nhiêu calo?

50 g Sushi, topped with eel có 63 kcal, gồm 3,8 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

150 g Sushi, topped with eel có bao nhiêu calo?

150 g Sushi, topped with eel có 189 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58151410 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ