Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sushi nigiri with salmon, without seaweed
Calo và thông tin dinh dưỡng
167
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,9 g
Carb19 g
Chất béo5,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 8,9 g 18%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 4,4 g —
- Natri 210 mg 9%
- Cholesterol 27,4 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Khoáng chất
- Canxi 9,4 mg 1%
- Sắt 0,41 mg 2%
- Magiê 17,1 mg 4%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 186 mg 4%
- Kẽm 0,43 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 13,7 µg 25%
- Iốt 40,2 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8,9 g | 19 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,4 g | 9,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 13 g | 29 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 18 g | 39 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 22 g | 48 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sushi nigiri with salmon, without seaweed
100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có bao nhiêu calo?
100 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có 167 kcal, gồm 8,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có bao nhiêu calo?
50 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có 84 kcal, gồm 4,4 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có bao nhiêu calo?
150 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có 251 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có bao nhiêu calo?
200 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có 334 kcal, gồm 18 g đạm, 39 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có bao nhiêu calo?
250 g Sushi nigiri with salmon, without seaweed có 418 kcal, gồm 22 g đạm, 48 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33387 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
