Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Súp kem bông cải xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp, cô đặc, ít chất béo

57
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb7,5 g
Chất béo1,7 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 57 kcal —
  • Chất đạm 2,1 g 4%
  • Carbohydrate 7,5 g 3%
  • Chất béo 1,7 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 2 g —
  • Natri 509 mg 22%
  • Cholesterol 3,2 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 22 µg 18%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folate (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,04 µg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 28 mg 2%
  • Sắt 0,54 mg 3%
  • Magiê 11 mg 3%
  • Phốt pho 39 mg 3%
  • Kali 166 mg 4%
  • Kẽm 0,74 mg 7%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g572,1 g7,5 g1,7 g
50 g50 g291 g3,7 g0,8 g
150 g150 g863,1 g11 g2,5 g
200 g200 g1144,2 g15 g3,4 g
250 g250 g1435,2 g19 g4,2 g

Câu hỏi về Súp kem bông cải xanh

100 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

100 g Súp kem bông cải xanh có 57 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.

50 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

50 g Súp kem bông cải xanh có 29 kcal, gồm 1 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

150 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

150 g Súp kem bông cải xanh có 86 kcal, gồm 3,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

200 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

200 g Súp kem bông cải xanh có 114 kcal, gồm 4,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.

250 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

250 g Súp kem bông cải xanh có 143 kcal, gồm 5,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7386 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ