Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp bông cải xanh phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, cô đặc
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb5,9 g
Chất béo5,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 2,1 g —
- Natri 661 mg 29%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 51,8 µg 43%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Choline 18,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 42 mg 3%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 0,26 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 1,5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,1 g | 5,9 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,2 g | 8,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,2 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,3 g | 15 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Súp bông cải xanh phô mai
100 g Súp bông cải xanh phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Súp bông cải xanh phô mai có 87 kcal, gồm 2,1 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
50 g Súp bông cải xanh phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Súp bông cải xanh phô mai có 44 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Súp bông cải xanh phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Súp bông cải xanh phô mai có 131 kcal, gồm 3,2 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 8 g chất béo.
200 g Súp bông cải xanh phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Súp bông cải xanh phô mai có 174 kcal, gồm 4,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Súp bông cải xanh phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Súp bông cải xanh phô mai có 218 kcal, gồm 5,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5348 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
