Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Súp kem bông cải xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng hộp, cô đặc, ít chất béo, thêm nước

29
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb3,9 g
Chất béo0,9 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 29 kcal —
  • Chất đạm 1,1 g 2%
  • Carbohydrate 3,9 g 1%
  • Chất béo 0,9 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
  • Chất xơ 0,5 g 2%
  • Đường 1 g —
  • Natri 263 mg 11%
  • Cholesterol 1,6 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 11,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Axit pantothenic (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 16 mg 1%
  • Sắt 0,28 mg 2%
  • Magiê 6,1 mg 1%
  • Phốt pho 20 mg 2%
  • Kali 86 mg 2%
  • Kẽm 0,38 mg 3%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g291,1 g3,9 g0,9 g
50 g50 g150,5 g1,9 g0,4 g
150 g150 g441,6 g5,8 g1,3 g
200 g200 g582,1 g7,7 g1,7 g
250 g250 g732,7 g9,6 g2,2 g

Câu hỏi về Súp kem bông cải xanh

100 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

100 g Súp kem bông cải xanh có 29 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

50 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

50 g Súp kem bông cải xanh có 15 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

150 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

150 g Súp kem bông cải xanh có 44 kcal, gồm 1,6 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

200 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

200 g Súp kem bông cải xanh có 58 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.

250 g Súp kem bông cải xanh có bao nhiêu calo?

250 g Súp kem bông cải xanh có 73 kcal, gồm 2,7 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 7387 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ