Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp hạt sồi
Calo và thông tin dinh dưỡng
Apache
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,8 g
Carb8,5 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,3 g —
- Natri 130 mg 6%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 62 mg 5%
- Kali 110 mg 2%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,3 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,8 g | 8,5 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,4 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10 g | 13 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 17 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 21 g | 8,7 g |
Câu hỏi về Súp hạt sồi
100 g Súp hạt sồi có bao nhiêu calo?
100 g Súp hạt sồi có 95 kcal, gồm 6,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Súp hạt sồi có bao nhiêu calo?
50 g Súp hạt sồi có 48 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Súp hạt sồi có bao nhiêu calo?
150 g Súp hạt sồi có 143 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Súp hạt sồi có bao nhiêu calo?
200 g Súp hạt sồi có 190 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Súp hạt sồi có bao nhiêu calo?
250 g Súp hạt sồi có 238 kcal, gồm 17 g đạm, 21 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168061 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
