Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa lắc sô-cô-la đặc
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 21 g —
- Natri 111 mg 5%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 17 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 132 mg 10%
- Sắt 0,31 mg 2%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1,9 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3,1 g | 21 g | 2,7 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 34 | 0,9 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 2 khẩu phần | 56,8 g | 68 | 1,7 g | 12 g | 1,5 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 17 | 0,4 g | 3 g | 0,4 g |
| 3 khẩu phần | 85,2 g | 101 | 2,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 4 khẩu phần | 113,6 g | 135 | 3,5 g | 24 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,5 g | 10 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,6 g | 31 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6,1 g | 42 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7,6 g | 52 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa lắc sô-cô-la đặc
100 g Sữa lắc sô-cô-la đặc có bao nhiêu calo?
100 g Sữa lắc sô-cô-la đặc có 119 kcal, gồm 3,1 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có 34 kcal, gồm 0,9 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
2 khẩu phần (56,8 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,8 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có 68 kcal, gồm 1,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có 17 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
3 khẩu phần (85,2 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,2 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có 101 kcal, gồm 2,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
4 khẩu phần (113,6 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,6 g) Sữa lắc sô-cô-la đặc có 135 kcal, gồm 3,5 g đạm, 24 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Sữa lắc sô-cô-la đặc có bao nhiêu calo?
50 g Sữa lắc sô-cô-la đặc có 60 kcal, gồm 1,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Sữa lắc sô-cô-la đặc có bao nhiêu calo?
150 g Sữa lắc sô-cô-la đặc có 179 kcal, gồm 4,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170883 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
