Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua vani
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, 0,5-1,9% chất béo
76
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,8 g
Carb13 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 3,8 g 8%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 11 g —
- Natri 52 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Choline 15,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 0,16 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 94 mg 8%
- Kali 176 mg 4%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua vani tách béotách béo
- Sữa chua vani ít béo72 kcal / 100 g
- Sữa chua vani hoặc chanhsữa không béo, được làm ngọt bằng chất tạo ngọt ít calo43 kcal / 100 g
- Sữa chua Hy Lạp vị vaniHy Lạp, không béo78 kcal / 100 g
- Sữa chua2–3,9% chất béo sữa50 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương vanihương vani63 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
- Kem vani ít béokhoảng 3%155 kcal / 100 g
- Kem mềm vị vaniít béo126 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua vani
100 g Sữa chua vani có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua vani có 76 kcal, gồm 3,8 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Sữa chua vani có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua vani có 38 kcal, gồm 1,9 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Sữa chua vani có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua vani có 114 kcal, gồm 5,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Sữa chua vani có bao nhiêu calo?
200 g Sữa chua vani có 152 kcal, gồm 7,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Sữa chua vani có bao nhiêu calo?
250 g Sữa chua vani có 190 kcal, gồm 9,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6956 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
