Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa chua vị va-ni
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, tăng cường vitamin D
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 85 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 14 g —
- Natri 66 mg 3%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Choline 15,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 171 mg 13%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4,9 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 khẩu phần | 170 g | 145 | 8,4 g | 24 g | 2,1 g |
| 2 khẩu phần | 340 g | 289 | 17 g | 47 g | 4,3 g |
| ½ khẩu phần | 85 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 khẩu phần | 510 g | 434 | 25 g | 70 g | 6,4 g |
| 4 khẩu phần | 680 g | 578 | 34 g | 94 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 7,4 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 9,9 g | 28 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 12 g | 35 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua2–3,9% chất béo sữa50 kcal / 100 g
- Sữa chua Hy Lạp vị vaniHy Lạp, không béo78 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương vani làm từ sữa tăng cường vitamin dhương vani, làm từ sữa tăng cường vitamin D63 kcal / 100 g
- Thức uống sữa chua hương vanihương vani63 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
- Kem vanikhông béo138 kcal / 100 g
- Kem trứng vani104 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sữa chua vị va-ni
100 g Sữa chua vị va-ni có bao nhiêu calo?
100 g Sữa chua vị va-ni có 85 kcal, gồm 4,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
1 khẩu phần (170 g) Sữa chua vị va-ni có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (170 g) Sữa chua vị va-ni có 145 kcal, gồm 8,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
2 khẩu phần (340 g) Sữa chua vị va-ni có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (340 g) Sữa chua vị va-ni có 289 kcal, gồm 17 g đạm, 47 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
½ khẩu phần (85 g) Sữa chua vị va-ni có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (85 g) Sữa chua vị va-ni có 72 kcal, gồm 4,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
3 khẩu phần (510 g) Sữa chua vị va-ni có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (510 g) Sữa chua vị va-ni có 434 kcal, gồm 25 g đạm, 70 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
4 khẩu phần (680 g) Sữa chua vị va-ni có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (680 g) Sữa chua vị va-ni có 578 kcal, gồm 34 g đạm, 94 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Sữa chua vị va-ni có bao nhiêu calo?
50 g Sữa chua vị va-ni có 43 kcal, gồm 2,5 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Sữa chua vị va-ni có bao nhiêu calo?
150 g Sữa chua vị va-ni có 128 kcal, gồm 7,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172219 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
