Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Sauerkraut, undrained, refrigerated

Calo và thông tin dinh dưỡng

13
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb0,5 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 13 kcal —
  • Chất đạm 1,1 g 2%
  • Carbohydrate 0,5 g 0%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 2,4 g 9%
  • Đường 0,4 g —
  • Natri 810 mg 35%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 11,7 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 55 mg 4%
  • Sắt 0,28 mg 2%
  • Phốt pho 32 mg 3%
  • Kali 220 mg 5%
  • Kẽm 0,14 mg 1%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Iốt 0,4 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g131,1 g0,5 g0,2 g
50 g50 g70,6 g0,2 g0,1 g
150 g150 g201,7 g0,7 g0,3 g
200 g200 g262,2 g1 g0,4 g
250 g250 g332,8 g1,2 g0,5 g

Câu hỏi về Sauerkraut, undrained, refrigerated

100 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có bao nhiêu calo?

100 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có 13 kcal, gồm 1,1 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có bao nhiêu calo?

50 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có 7 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có bao nhiêu calo?

150 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có 20 kcal, gồm 1,7 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có bao nhiêu calo?

200 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có 26 kcal, gồm 2,2 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có bao nhiêu calo?

250 g Sauerkraut, undrained, refrigerated có 33 kcal, gồm 2,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1279 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ