Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich, baguette, roast beef, subway
Calo và thông tin dinh dưỡng
192
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb25 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 192 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,3 g —
- Natri 344 mg 15%
- Cholesterol 24,3 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 25,3 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 17,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 23,6 mg 6%
- Phốt pho 147 mg 12%
- Kali 285 mg 6%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 11,7 µg 21%
- Iốt 27,6 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 25 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 37 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 49 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 34 g | 61 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich, baguette, roast beef, subway
100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có bao nhiêu calo?
100 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có 192 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có bao nhiêu calo?
50 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có 96 kcal, gồm 6,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có bao nhiêu calo?
150 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có 288 kcal, gồm 21 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có bao nhiêu calo?
200 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có 384 kcal, gồm 28 g đạm, 49 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có bao nhiêu calo?
250 g Sandwich, baguette, roast beef, subway có 480 kcal, gồm 34 g đạm, 61 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34393 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
