Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread snack
Calo và thông tin dinh dưỡng
323
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb59 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 323 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 12 g 44%
- Đường 1,9 g —
- Natri 504 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 34,5 mg 3%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 94,4 mg 22%
- Phốt pho 301 mg 24%
- Kali 419 mg 9%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 5,7 µg 10%
- Iốt 5,6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4,9 g |
Câu hỏi về Rye bread snack
100 g Rye bread snack có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread snack có 323 kcal, gồm 9,9 g đạm, 59 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Rye bread snack có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread snack có 162 kcal, gồm 5 g đạm, 30 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Rye bread snack có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread snack có 485 kcal, gồm 15 g đạm, 89 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Rye bread snack có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread snack có 646 kcal, gồm 20 g đạm, 119 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g Rye bread snack có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread snack có 808 kcal, gồm 25 g đạm, 149 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33263 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
