Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rong biển agar
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 0,5 g 1%
- Carbohydrate 6,3 g 2%
- Chất béo 0 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,3 g —
- Natri 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 54 mg 4%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 67 mg 16%
- Phốt pho 5 mg 0%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,5 g | 6,3 g | 0 g |
| 1 khẩu phần | 10 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 20 g | 5 | 0,1 g | 1,3 g | 0 g |
| ½ khẩu phần | 5 g | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 4 khẩu phần | 40 g | 10 | 0,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,8 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,4 g | 16 g | 0,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rong biển agar
100 g Rong biển agar có bao nhiêu calo?
100 g Rong biển agar có 26 kcal, gồm 0,5 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
1 khẩu phần (10 g) Rong biển agar có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (10 g) Rong biển agar có 3 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (20 g) Rong biển agar có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (20 g) Rong biển agar có 5 kcal, gồm 0,1 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
½ khẩu phần (5 g) Rong biển agar có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (5 g) Rong biển agar có 1 kcal, gồm 0 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (30 g) Rong biển agar có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (30 g) Rong biển agar có 8 kcal, gồm 0,2 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0 g chất béo.
4 khẩu phần (40 g) Rong biển agar có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (40 g) Rong biển agar có 10 kcal, gồm 0,2 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0 g chất béo.
50 g Rong biển agar có bao nhiêu calo?
50 g Rong biển agar có 13 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
150 g Rong biển agar có bao nhiêu calo?
150 g Rong biển agar có 39 kcal, gồm 0,8 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 0 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169280 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
