Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rice croquette
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 154 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,6 g —
- Natri 416 mg 18%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 30,7 µg 26%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Choline 32,8 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 56 mg 4%
- Kali 130 mg 3%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 8,2 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 khẩu phần | 62 g | 95 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 2 khẩu phần | 124 g | 191 | 4,2 g | 24 g | 8,2 g |
| ½ khẩu phần | 31 g | 48 | 1 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 186 g | 286 | 6,2 g | 36 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 248 g | 382 | 8,3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 9,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
Câu hỏi về Rice croquette
100 g Rice croquette có bao nhiêu calo?
100 g Rice croquette có 154 kcal, gồm 3,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
1 khẩu phần (62 g) Rice croquette có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (62 g) Rice croquette có 95 kcal, gồm 2,1 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
2 khẩu phần (124 g) Rice croquette có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (124 g) Rice croquette có 191 kcal, gồm 4,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
½ khẩu phần (31 g) Rice croquette có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (31 g) Rice croquette có 48 kcal, gồm 1 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (186 g) Rice croquette có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (186 g) Rice croquette có 286 kcal, gồm 6,2 g đạm, 36 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (248 g) Rice croquette có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (248 g) Rice croquette có 382 kcal, gồm 8,3 g đạm, 48 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Rice croquette có bao nhiêu calo?
50 g Rice croquette có 77 kcal, gồm 1,7 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Rice croquette có bao nhiêu calo?
150 g Rice croquette có 231 kcal, gồm 5 g đạm, 29 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58161710 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
