Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Redfish, rosefish, frozen

Calo và thông tin dinh dưỡng

117
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb0 g
Chất béo5,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 117 kcal —
  • Chất đạm 17 g 34%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 5,5 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1 g 5%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —
  • Natri 40 mg 2%
  • Cholesterol 65,2 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 14,6 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 1,2 mg 71%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Khoáng chất

  • Canxi 8 mg 1%
  • Sắt 0,21 mg 1%
  • Magiê 14 mg 3%
  • Phốt pho 170 mg 14%
  • Kali 440 mg 9%
  • Kẽm 0,34 mg 3%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Iốt 85 µg 57%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Câu hỏi về Redfish, rosefish, frozen

100 g Redfish, rosefish, frozen có bao nhiêu calo?

100 g Redfish, rosefish, frozen có 117 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

50 g Redfish, rosefish, frozen có bao nhiêu calo?

50 g Redfish, rosefish, frozen có 59 kcal, gồm 8,4 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.

150 g Redfish, rosefish, frozen có bao nhiêu calo?

150 g Redfish, rosefish, frozen có 176 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.

200 g Redfish, rosefish, frozen có bao nhiêu calo?

200 g Redfish, rosefish, frozen có 234 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Redfish, rosefish, frozen có bao nhiêu calo?

250 g Redfish, rosefish, frozen có 293 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 846 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ