Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 77 kcal —
  • Chất đạm 2,2 g 4%
  • Carbohydrate 7,5 g 3%
  • Chất béo 3,6 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 2,3 g —
  • Natri 31 mg 1%
  • Cholesterol 7 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 246 µg 27%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Choline 16,5 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 17 mg 1%
  • Sắt 0,35 mg 2%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 33 mg 3%
  • Kali 145 mg 3%
  • Kẽm 0,38 mg 3%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 2,2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g772,2 g7,5 g3,6 g
1 khẩu phần256 g1975,7 g19 g9,2 g
2 khẩu phần512 g39411 g39 g18 g
½ khẩu phần128 g992,8 g9,7 g4,6 g
3 khẩu phần768 g59117 g58 g28 g
4 khẩu phần1024 g78823 g77 g37 g
50 g50 g391,1 g3,8 g1,8 g
150 g150 g1163,3 g11 g5,4 g
200 g200 g1544,4 g15 g7,2 g
250 g250 g1935,5 g19 g9 g

Câu hỏi về Rau củ và thịt bò cho trẻ em

100 g Rau củ và thịt bò cho trẻ em có bao nhiêu calo?

100 g Rau củ và thịt bò cho trẻ em có 77 kcal, gồm 2,2 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

1 khẩu phần (256 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (256 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có 197 kcal, gồm 5,7 g đạm, 19 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.

2 khẩu phần (512 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (512 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có 394 kcal, gồm 11 g đạm, 39 g carbohydrate và 18 g chất béo.

½ khẩu phần (128 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (128 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có 99 kcal, gồm 2,8 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

3 khẩu phần (768 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (768 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có 591 kcal, gồm 17 g đạm, 58 g carbohydrate và 28 g chất béo.

4 khẩu phần (1024 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1024 g) Rau củ và thịt bò cho trẻ em có 788 kcal, gồm 23 g đạm, 77 g carbohydrate và 37 g chất béo.

50 g Rau củ và thịt bò cho trẻ em có bao nhiêu calo?

50 g Rau củ và thịt bò cho trẻ em có 39 kcal, gồm 1,1 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

150 g Rau củ và thịt bò cho trẻ em có bao nhiêu calo?

150 g Rau củ và thịt bò cho trẻ em có 116 kcal, gồm 3,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 173495 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ