Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 69 kcal —
  • Chất đạm 3,5 g 7%
  • Carbohydrate 6,9 g 3%
  • Chất béo 2,1 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
  • Chất xơ 1,8 g 6%
  • Đường 1,2 g —
  • Natri 26 mg 1%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Choline 15,1 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 0,5 mg 3%
  • Magiê 11 mg 3%
  • Phốt pho 37 mg 3%
  • Kali 168 mg 4%
  • Kẽm 0,87 mg 8%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Selen 2,2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g693,5 g6,9 g2,1 g
1 khẩu phần179 g1246,3 g12 g3,8 g
2 khẩu phần358 g24713 g25 g7,5 g
½ khẩu phần89,5 g623,1 g6,2 g1,9 g
3 khẩu phần537 g37119 g37 g11 g
4 khẩu phần716 g49425 g50 g15 g
50 g50 g351,8 g3,5 g1,1 g
150 g150 g1045,3 g10 g3,2 g
200 g200 g1387 g14 g4,2 g
250 g250 g1738,8 g17 g5,3 g

Câu hỏi về Thịt bò với rau cho trẻ tập đi

100 g Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có bao nhiêu calo?

100 g Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có 69 kcal, gồm 3,5 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.

1 khẩu phần (179 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (179 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có 124 kcal, gồm 6,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.

2 khẩu phần (358 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (358 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có 247 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.

½ khẩu phần (89,5 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (89,5 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có 62 kcal, gồm 3,1 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.

3 khẩu phần (537 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (537 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có 371 kcal, gồm 19 g đạm, 37 g carbohydrate và 11 g chất béo.

4 khẩu phần (716 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (716 g) Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có 494 kcal, gồm 25 g đạm, 50 g carbohydrate và 15 g chất béo.

50 g Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có bao nhiêu calo?

50 g Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có 35 kcal, gồm 1,8 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

150 g Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có bao nhiêu calo?

150 g Thịt bò với rau cho trẻ tập đi có 104 kcal, gồm 5,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 167720 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ