Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark và kem tươi đánh bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên chất
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb3,8 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 3,8 g 1%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 33%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,8 g —
- Natri 31 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 114 mg 9%
- Magiê 10,2 mg 2%
- Phốt pho 112 mg 9%
- Kali 140 mg 3%
- Selen 4,4 µg 8%
- Iốt 29,2 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,7 g | 3,8 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,4 g | 1,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 10 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 17 g | 9,5 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quark và kem tươi đánh bông
100 g Quark và kem tươi đánh bông có bao nhiêu calo?
100 g Quark và kem tươi đánh bông có 133 kcal, gồm 6,7 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g Quark và kem tươi đánh bông có bao nhiêu calo?
50 g Quark và kem tươi đánh bông có 67 kcal, gồm 3,4 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Quark và kem tươi đánh bông có bao nhiêu calo?
150 g Quark và kem tươi đánh bông có 200 kcal, gồm 10 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Quark và kem tươi đánh bông có bao nhiêu calo?
200 g Quark và kem tươi đánh bông có 266 kcal, gồm 13 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Quark và kem tươi đánh bông có bao nhiêu calo?
250 g Quark và kem tươi đánh bông có 333 kcal, gồm 17 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19650 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
