Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark tự nhiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
0% chất béo, tăng cường vitamin d
50
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb4,8 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Đường 4,8 g —
- Natri 60 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin D 2,4 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 191 mg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 7,6 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,8 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 15 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 19 g | 12 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Quark nguyên vị0,2% chất béo64 kcal / 100 g
- Quarktự nhiên hoặc có trái cây, trung bình80 kcal / 100 g
- Sữa chua quarkloại phô mai tươi, không béo, nguyên vị, không muối64 kcal / 100 g
- Phô mai quark1% chất béo75 kcal / 100 g
- Phô mai quark hoặc sản phẩm sữa đặc biệtvới trái cây, chất béo 0%, có chất tạo ngọt, có đường, tăng cường vitamin D54 kcal / 100 g
- Sữa chua nguyên chấtkhông béo, 0-0,5% m.f., làm từ sữa bổ sung vitamin d38 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark tự nhiên
100 g Quark tự nhiên có bao nhiêu calo?
100 g Quark tự nhiên có 50 kcal, gồm 7,6 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Quark tự nhiên có bao nhiêu calo?
50 g Quark tự nhiên có 25 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Quark tự nhiên có bao nhiêu calo?
150 g Quark tự nhiên có 74 kcal, gồm 11 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Quark tự nhiên có bao nhiêu calo?
200 g Quark tự nhiên có 99 kcal, gồm 15 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Quark tự nhiên có bao nhiêu calo?
250 g Quark tự nhiên có 124 kcal, gồm 19 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 19645 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
