Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Potato cutlet
Calo và thông tin dinh dưỡng
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,4 g
Carb19 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 2,4 g 5%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 0,8 g —
- Natri 202 mg 9%
- Cholesterol 14,4 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 60,1 µg 7%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12,5 mg 1%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 29,8 mg 7%
- Phốt pho 58,2 mg 5%
- Kali 607 mg 13%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,11 mg 13%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,82 µg 1%
- Iốt 11,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,4 g | 19 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,6 g | 28 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 4,8 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6 g | 47 g | 17 g |
Câu hỏi về Potato cutlet
100 g Potato cutlet có bao nhiêu calo?
100 g Potato cutlet có 150 kcal, gồm 2,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Potato cutlet có bao nhiêu calo?
50 g Potato cutlet có 75 kcal, gồm 1,2 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Potato cutlet có bao nhiêu calo?
150 g Potato cutlet có 225 kcal, gồm 3,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Potato cutlet có bao nhiêu calo?
200 g Potato cutlet có 300 kcal, gồm 4,8 g đạm, 37 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Potato cutlet có bao nhiêu calo?
250 g Potato cutlet có 375 kcal, gồm 6 g đạm, 47 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 2030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
