Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork roast, fruity, orange juice, apple
Calo và thông tin dinh dưỡng
224
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb1,9 g
Chất béo16 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 224 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 1,8 g —
- Natri 270 mg 12%
- Cholesterol 49,9 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,48 µg 2%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 10,6 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 25,2 mg 6%
- Phốt pho 191 mg 15%
- Kali 368 mg 8%
- Kẽm 2,6 mg 23%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,9 µg 31%
- Iốt 16,8 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,3 g | 0,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 2,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 3,8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 46 g | 4,7 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pork roast, fruity, orange juice, apple
100 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có bao nhiêu calo?
100 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có 224 kcal, gồm 19 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có bao nhiêu calo?
50 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có 112 kcal, gồm 9,3 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có bao nhiêu calo?
150 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có 336 kcal, gồm 28 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có bao nhiêu calo?
200 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có 448 kcal, gồm 37 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 32 g chất béo.
250 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có bao nhiêu calo?
250 g Pork roast, fruity, orange juice, apple có 560 kcal, gồm 46 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 40 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7099 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
