Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Piperade kiểu Basque
Calo và thông tin dinh dưỡng
fondue ớt ngọt và cà chua với hành và tỏi, đóng gói sẵn
68
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,1 g
Carb5,4 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 68 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 5,4 g 2%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 4,9 g —
- Natri 300 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 12,2 mg 14%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 11 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 7,6 mg 1%
- Sắt 0,24 mg 1%
- Magiê 7,9 mg 2%
- Phốt pho 14 mg 1%
- Kali 190 mg 4%
- Kẽm 0,09 mg 1%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,1 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,6 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,7 g | 8,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2,2 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2,8 g | 14 g | 9,5 g |
Câu hỏi về Piperade kiểu Basque
100 g Piperade kiểu Basque có bao nhiêu calo?
100 g Piperade kiểu Basque có 68 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Piperade kiểu Basque có bao nhiêu calo?
50 g Piperade kiểu Basque có 34 kcal, gồm 0,6 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Piperade kiểu Basque có bao nhiêu calo?
150 g Piperade kiểu Basque có 102 kcal, gồm 1,7 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Piperade kiểu Basque có bao nhiêu calo?
200 g Piperade kiểu Basque có 136 kcal, gồm 2,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Piperade kiểu Basque có bao nhiêu calo?
250 g Piperade kiểu Basque có 170 kcal, gồm 2,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20240 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
