Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Calo và thông tin dinh dưỡng
206
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,4 g
Carb32 g
Chất béo6,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Chất béo 6,8 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,1 g —
- Natri 457 mg 20%
- Cholesterol 2,7 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23,2 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 3,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6,4 mg 0%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 36,3 mg 9%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 116 mg 2%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,13 mg 15%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 0,83 µg 2%
- Iốt 11,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3,4 g | 32 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1,7 g | 16 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 5 g | 48 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6,7 g | 64 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 8,4 g | 81 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có bao nhiêu calo?
100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có 206 kcal, gồm 3,4 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có bao nhiêu calo?
50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có 103 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có bao nhiêu calo?
150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có 309 kcal, gồm 5 g đạm, 48 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có bao nhiêu calo?
200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có 412 kcal, gồm 6,7 g đạm, 64 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có bao nhiêu calo?
250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon có 515 kcal, gồm 8,4 g đạm, 81 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33064 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
