Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pike à la homburg
Calo và thông tin dinh dưỡng
172
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb3,3 g
Chất béo9,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 3,3 g 1%
- Chất béo 9,3 g 12%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 1,2 g —
- Natri 269 mg 12%
- Cholesterol 111 mg 37%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 89,1 µg 10%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 10,4 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Khoáng chất
- Canxi 104 mg 8%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 28,5 mg 7%
- Phốt pho 266 mg 21%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23,1 µg 42%
- Iốt 61,3 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 18 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9 g | 1,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 27 g | 5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 36 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 45 g | 8,4 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pike à la homburg
100 g Pike à la homburg có bao nhiêu calo?
100 g Pike à la homburg có 172 kcal, gồm 18 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
50 g Pike à la homburg có bao nhiêu calo?
50 g Pike à la homburg có 86 kcal, gồm 9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Pike à la homburg có bao nhiêu calo?
150 g Pike à la homburg có 258 kcal, gồm 27 g đạm, 5 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Pike à la homburg có bao nhiêu calo?
200 g Pike à la homburg có 344 kcal, gồm 36 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Pike à la homburg có bao nhiêu calo?
250 g Pike à la homburg có 430 kcal, gồm 45 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
