Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai Thụy Sĩ ít natri
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít natri
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 374 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 27 g 35%
- Chất béo bão hòa 18 g 89%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,3 g —
- Natri 14 mg 1%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 961 mg 74%
- Sắt 0,17 mg 1%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 605 mg 48%
- Kali 111 mg 2%
- Kẽm 3,9 mg 35%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Selen 12,5 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3,4 g | 27 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7,7 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 209 | 16 g | 1,9 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 52 | 4 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 314 | 24 g | 2,9 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 419 | 32 g | 3,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8,5 g | 69 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Phô mai Thụy Sĩ ít natri
100 g Phô mai Thụy Sĩ ít natri có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai Thụy Sĩ ít natri có 374 kcal, gồm 28 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 27 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có 105 kcal, gồm 8 g đạm, 1 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có 209 kcal, gồm 16 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có 52 kcal, gồm 4 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có 314 kcal, gồm 24 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 23 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) Phô mai Thụy Sĩ ít natri có 419 kcal, gồm 32 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 31 g chất béo.
50 g Phô mai Thụy Sĩ ít natri có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai Thụy Sĩ ít natri có 187 kcal, gồm 14 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Phô mai Thụy Sĩ ít natri có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai Thụy Sĩ ít natri có 561 kcal, gồm 43 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168124 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
