Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sữa ít natri
Calo và thông tin dinh dưỡng
lỏng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 3,1 g 6%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4,5 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 16 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 101 mg 8%
- Sắt 0,05 mg 0%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 86 mg 7%
- Kali 253 mg 5%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,1 g | 4,5 g | 3,5 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 149 | 7,6 g | 11 g | 8,4 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 298 | 15 g | 22 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 74 | 3,8 g | 5,4 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 447 | 23 g | 33 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 595 | 30 g | 44 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,7 g | 6,7 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,2 g | 8,9 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,8 g | 11 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sữa ít natri
100 g Sữa ít natri có bao nhiêu calo?
100 g Sữa ít natri có 61 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
1 khẩu phần (244 g) Sữa ít natri có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (244 g) Sữa ít natri có 149 kcal, gồm 7,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
2 khẩu phần (488 g) Sữa ít natri có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (488 g) Sữa ít natri có 298 kcal, gồm 15 g đạm, 22 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (122 g) Sữa ít natri có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122 g) Sữa ít natri có 74 kcal, gồm 3,8 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
3 khẩu phần (732 g) Sữa ít natri có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (732 g) Sữa ít natri có 447 kcal, gồm 23 g đạm, 33 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (976 g) Sữa ít natri có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (976 g) Sữa ít natri có 595 kcal, gồm 30 g đạm, 44 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Sữa ít natri có bao nhiêu calo?
50 g Sữa ít natri có 31 kcal, gồm 1,6 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Sữa ít natri có bao nhiêu calo?
150 g Sữa ít natri có 92 kcal, gồm 4,7 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170875 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
