Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phi-lê cá cơm
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, ngâm dầu ô-liu, bán bảo quản, để ráo
197
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb1,4 g
Chất béo9,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 1,4 g 0%
- Chất béo 9,9 g 13%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 1,1 g 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 1,4 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0,7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 38 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 2,7 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 63 g | 3,4 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về phi-lê cá cơm
100 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
100 g phi-lê cá cơm có 197 kcal, gồm 25 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
50 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
50 g phi-lê cá cơm có 99 kcal, gồm 13 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
150 g phi-lê cá cơm có 296 kcal, gồm 38 g đạm, 2 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
200 g phi-lê cá cơm có 394 kcal, gồm 50 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
250 g phi-lê cá cơm có 493 kcal, gồm 63 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26694 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
