Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
phi-lê cá cơm
Calo và thông tin dinh dưỡng
ướp muối, trong dầu hướng dương, bán bảo quản, để ráo
211
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0,5 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 211 kcal —
- Chất đạm 25 g 49%
- Carbohydrate 0,5 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 25 g | 0,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0,3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 49 g | 1,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 61 g | 1,4 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về phi-lê cá cơm
100 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
100 g phi-lê cá cơm có 211 kcal, gồm 25 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
50 g phi-lê cá cơm có 106 kcal, gồm 12 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
150 g phi-lê cá cơm có 317 kcal, gồm 37 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
200 g phi-lê cá cơm có 422 kcal, gồm 49 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g phi-lê cá cơm có bao nhiêu calo?
250 g phi-lê cá cơm có 528 kcal, gồm 61 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26693 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
