Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pecans, dried
Calo và thông tin dinh dưỡng
733
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb5,8 g
Chất béo72 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 733 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 72 g 92%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 28%
- Chất xơ 9,6 g 34%
- Đường 4,3 g —
- Natri 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13,3 µg 1%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Thiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 40,5 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 70 mg 5%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 121 mg 29%
- Phốt pho 277 mg 22%
- Kali 410 mg 9%
- Kẽm 4,5 mg 41%
- Đồng 1,2 mg 133%
- Mangan 4,5 mg 196%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 733 | 11 g | 5,8 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 5,4 g | 2,9 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1100 | 16 g | 8,7 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1467 | 22 g | 12 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1833 | 27 g | 15 g | 180 g |
Thực phẩm tương tự
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pecans oil roasted756 kcal / 100 g
- Hạt pecansấy khô691 kcal / 100 g
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Hạt hồ đàochưa rang, không muối721 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Quả hồ đàorang khô, không thêm muối710 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pecans, dried
100 g Pecans, dried có bao nhiêu calo?
100 g Pecans, dried có 733 kcal, gồm 11 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 72 g chất béo.
50 g Pecans, dried có bao nhiêu calo?
50 g Pecans, dried có 367 kcal, gồm 5,4 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 36 g chất béo.
150 g Pecans, dried có bao nhiêu calo?
150 g Pecans, dried có 1100 kcal, gồm 16 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 108 g chất béo.
200 g Pecans, dried có bao nhiêu calo?
200 g Pecans, dried có 1467 kcal, gồm 22 g đạm, 12 g carbohydrate và 144 g chất béo.
250 g Pecans, dried có bao nhiêu calo?
250 g Pecans, dried có 1833 kcal, gồm 27 g đạm, 15 g carbohydrate và 180 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 515 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
