Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pistachio nuts, dried
Calo và thông tin dinh dưỡng
604
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb8,1 g
Chất béo50 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 604 kcal —
- Chất đạm 25 g 51%
- Carbohydrate 8,1 g 3%
- Chất béo 50 g 64%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 7,2 g —
- Natri 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Biotin (B7) 45,5 µg 152%
- Folate (B9) 68,4 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 71,4 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 91,5 mg 7%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 110 mg 26%
- Phốt pho 470 mg 38%
- Kali 1000 mg 21%
- Kẽm 2,5 mg 22%
- Đồng 1,3 mg 144%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
Thực phẩm tương tự
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Hạt dẻ cườisống560 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pistachio nut581 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pistachio nuts, dried
100 g Pistachio nuts, dried có bao nhiêu calo?
100 g Pistachio nuts, dried có 604 kcal, gồm 26 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Pistachio nuts, dried có bao nhiêu calo?
50 g Pistachio nuts, dried có 302 kcal, gồm 13 g đạm, 4 g carbohydrate và 25 g chất béo.
150 g Pistachio nuts, dried có bao nhiêu calo?
150 g Pistachio nuts, dried có 906 kcal, gồm 38 g đạm, 12 g carbohydrate và 75 g chất béo.
200 g Pistachio nuts, dried có bao nhiêu calo?
200 g Pistachio nuts, dried có 1208 kcal, gồm 51 g đạm, 16 g carbohydrate và 101 g chất béo.
250 g Pistachio nuts, dried có bao nhiêu calo?
250 g Pistachio nuts, dried có 1510 kcal, gồm 64 g đạm, 20 g carbohydrate và 126 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 328 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
