Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ớt chuông xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, băm nhỏ, luộc, để ráo, có muối
16
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb2,4 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 16 kcal —
- Chất đạm 1 g 2%
- Carbohydrate 2,4 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Natri 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 41,2 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 7 mg 2%
- Phốt pho 13 mg 1%
- Kali 72 mg 2%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,2 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,4 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,4 g | 6 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Ớt chuông xanh sấy lạnh314 kcal / 100 g
- Ớt ngọt xanhđông lạnh, cắt nhỏ, nấu chín, luộc, để ráo, có muối16 kcal / 100 g
- Ớt ngọt đỏđông lạnh, băm nhỏ, luộc, để ráo, có muối16 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanh đông lạnhluộc, để ráo, có muối78 kcal / 100 g
- Đậu Hà Lan xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối84 kcal / 100 g
- Bắp ngọt vàngđông lạnh, hạt, cắt khỏi củ, luộc, để ráo, có muối79 kcal / 100 g
- Hành tây thái nhỏ đông lạnhluộc, ráo nước, có muối26 kcal / 100 g
- Rau chân vịt đông lạnhđông lạnh, luộc, để ráo, có muối34 kcal / 100 g
- Ngô ngọt vàngđông lạnh, hạt ngô cắt khỏi lõi, nấu chín, luộc, để ráo, không có muối81 kcal / 100 g
- Bell pepper green27 kcal / 100 g
Câu hỏi về ớt chuông xanh
100 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
100 g ớt chuông xanh có 16 kcal, gồm 1 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
50 g ớt chuông xanh có 8 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
150 g ớt chuông xanh có 24 kcal, gồm 1,4 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
200 g ớt chuông xanh có 32 kcal, gồm 1,9 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
250 g ớt chuông xanh có 40 kcal, gồm 2,4 g đạm, 6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6483 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
