Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
ớt chuông xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
xào
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb2,4 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 2,4 g 1%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 2,2 g —
- Natri 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 177 mg 197%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 4,8 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,3 mg 2%
- Magiê 8 mg 2%
- Phốt pho 15 mg 1%
- Kali 134 mg 3%
- Kẽm 0,06 mg 1%
- Đồng 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 2,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 1,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,2 g | 3,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,6 g | 4,8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2 g | 6,1 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về ớt chuông xanh
100 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
100 g ớt chuông xanh có 116 kcal, gồm 0,8 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
50 g ớt chuông xanh có 58 kcal, gồm 0,4 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
150 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
150 g ớt chuông xanh có 174 kcal, gồm 1,2 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
200 g ớt chuông xanh có 232 kcal, gồm 1,6 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?
250 g ớt chuông xanh có 290 kcal, gồm 2 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5415 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
