Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ớt ngọt xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, luộc, để ráo, có muối
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,2 g —
- Natri 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 74,4 mg 83%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,4 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,46 mg 3%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 18 mg 1%
- Kali 166 mg 4%
- Kẽm 0,12 mg 1%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 1 khẩu phần | 11,6 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 khẩu phần | 23,2 g | 6 | 0,2 g | 1,1 g | 0 g |
| ½ khẩu phần | 5,8 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 khẩu phần | 34,8 g | 9 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 4 khẩu phần | 46,4 g | 12 | 0,4 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ớt ngọt xanh
100 g Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
100 g Ớt ngọt xanh có 26 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
1 khẩu phần (11,6 g) Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (11,6 g) Ớt ngọt xanh có 3 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0 g chất béo.
2 khẩu phần (23,2 g) Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (23,2 g) Ớt ngọt xanh có 6 kcal, gồm 0,2 g đạm, 1,1 g carbohydrate và 0 g chất béo.
½ khẩu phần (5,8 g) Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (5,8 g) Ớt ngọt xanh có 2 kcal, gồm 0,1 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.
3 khẩu phần (34,8 g) Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (34,8 g) Ớt ngọt xanh có 9 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
4 khẩu phần (46,4 g) Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (46,4 g) Ớt ngọt xanh có 12 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
50 g Ớt ngọt xanh có 13 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Ớt ngọt xanh có bao nhiêu calo?
150 g Ớt ngọt xanh có 39 kcal, gồm 1,4 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170109 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
